salle des Associations, rue Pasteur ou salle du Levant, Grande Rue
0652336120 Contacter par emailL'APY est la première Association de Yoga créée sur l'île de Ré !
Nous proposons des cours de yoga de différentes intensités pour que chacun puisse pratiquer selon ses possibilités et progresser à son rythme.
Chaque séance de yoga comporte Pranayama (exercices de respiration), Asanas (postures enchainées ou tenues), Nidra ou Dhyana (moment de relaxation/introduction à la méditation).
Des séances de méditation tous les mois complètent la pratique hebdomadaire ou bi-hebdomadaire.
4 séances par semaine, les mardis et jeudis matin et soirs, plus 1 séance de méditation tous les mois.
Salle des associations ou salle du Levant selon les jours et créneaux horaires.
YOGA TOUT PUBLIC
Mardi 9h à 10h - séance d’1h dans la salle du Levant (groupe de 8 participants max), Grande Rue
Jeudi de 9h30 à 11h - séance d’1h30 dans la salle des Associations rue Pasteur
YOGA DYNAMIQUE
Convient à toute personne en bonne forme physique générale et qui souhaite un exercice physique plus soutenu. Débutants ou confirmés.
Mardi et Jeudi de 19h30 à 20h45 - 1h15 dans la salle du Levant
MÉDITATION
La méditation est un aspect essentiel du Yoga. Tout le monde a accès à la méditation, mais cet exercice requiert de l’entrainement. Notre but est de nous reconnecter à notre Soi intérieur et d'y trouver la tranquillité d'esprit.
Séance chaque mois autour des soirs des jours de pleine lune, alors que l’énergie est particulière.
Vendredi 29 Septembre / Mercredi 18 Octobre / Lundi 27 Novembre /Mercredi 20 Décembre
Vendredi 26 Janvier / Vendredi 23 Février / Vendredi 22 Mars / Mercredi 24 avril / Vendredi 24 Mai
Mercredi 19 Juin